控制自己时刻增长的精神力将它应用到外界之中。
因为每个人的精神力特质不一样，精神力的控制与应用也各不相同，所以每个人的修行方式和主要应用方向也各不相同。
但是精神力的成长主还是分成了三个部分，一、天赋；二、训练；三、秘法，灵药。
季星河的新手礼包里就包括了一个快速提高她精神力和训练方法和灵药。
季星河的原生体质有些差，这阻碍了她的晋级，虽然她的母亲就是一名制药方面的大师，但因为季星河从出生的时候就带着体弱，任何快速提高体质的药物即使配置得再温和，本身也是揠苗助长得东西，就算是个正常人都很难承受其中的痛苦，何况是天生体弱的季星河，所以季星河的母亲从未为季星河配置相关提升体质的药剂。
他们不是不清楚任由季星河在这种溺爱环境下成长并不是什么好事，但只要想到那个在孕生仓里看起来比其他正常婴儿都要幼小得多的婴孩，他们唯一的愿望就只剩下季星河能够好好得长大。
何况季星河后面有一整个季家和四个哥哥的支持，季星河就是做一辈子的废物花瓶也没有任何问题，只要季星河能够健康快乐的长大，就比什么都重要了。
于是不仅没有帮季星河炼制升级所需的药剂，督促她努力上进，反而还暗搓搓地加入了宠溺队伍。
季星河的家人帮季星河做好了一切的打算，那应该是显赫又美好的一生，只要不出意外，季星河将一辈子都活在一种童话一般的人生之中，直到她闭眼前的那一刻，她都将是所有星际少女最羡慕的人之一。
废物花瓶就废物花瓶吧，就算是花瓶，季星河也应该是一个摆在水晶宫里，最重要的那个位置上，其他人多看一眼都觉得冒犯的花瓶。
他们对季星河的期望很简单，就是季星河能好好的活着，只是这样一个简简单单的期望，上辈子的季星河却没有做到，她死在了一个试炼场所里，一个偏僻的角落里，一个人孤零零得躺在一条小溪旁，冰冷的溪水浸泡着她。
直到看到她的最后一面时，季家众人才感受到了什么是悔不当初。弱小确实不是生存的障碍，但是傲慢一定会带来毁灭。
重来一次，季星河无比得渴望变强，所以她不想让其他事情干扰到她变强的进程，而小说剧情里的谢景源实在是个蓝颜祸水，书里因为他的感情而产生的纠纷实在是太多了，季星河看着就烦。
所以季星河想要和陆景源解除婚约，跟谢景源有牵扯，百分百会将她重新扯入剧情的旋涡之中。
而为了避免与谢景源切割而造成的蝴蝶效应使剧情变动，使熟知剧情的金手指失灵，季星河需要在原著死亡节点之前拥有保护自己的力量，只有足够强大的实力才能保证她把自己的生命掌握在自己的手中。
按照季星河原本做的重生计划，是打算跟着系统按部就班得升级成就，但是为了解除婚约，季星河需要做到季夏提出的要求，本学年里将自己的科目等级提升到A，那本次补考的成绩就不能继续是E，所以她需要比系统要求的时间更快达到D级。
原计划锻炼一段时间后，再使用灵药的计划需要更改，季星河需要提前使用灵药来拉升自己的体质，以最错落的体质直面灵药的冲击。
季星河被系统狠心踢入浴池，瞬间被稀释后的药水包裹，她有生以来第一次感受到这样的疼痛，像烈火，像寒冰，像万千刀锋。
她用尽全部力气转了个身，让自己得以呼吸，但仅仅是这个动作就耗尽了她全部的力气，她苍白着脸色，睁不开双眼，也就没有看见智脑上信息传递所产生的闪光。
她收到一个陌生人信息。