3.19（2 / 2）

毕竟18:00才吃的饭，但没想到还是跑下来了，跑了四圈慢跑，后面还跑了1k用时四分半。　　感觉今天好累呀，走了两万多步，晚上又跑了七八圈，明天休一天吧。　　主要是脚筋跟脚板那有点痛了，还是要养，要知道经常夜跑、长跑的人反而会肾阴虚。　　跑完还去超市买了瓶营养快线，话说我感觉这营养快线的味道没有之前的好喝，有点淡了。