地所钦，居处日用，宜体亲心； 二曰敬，敬则无肆，第事兢兢，如承大祭，如履薄冰； 三曰忠，忠以报国，炳著乾坤，关候武穆，不朽精魂； 四曰义，义无苟求，贞正自处，雁不重群，犬不二主； 五曰守，守身如城，嗜欲勿攻，素位而行，有初有终； 六曰忍，忍辱为荣，廉颇负荆，淮阴胯下，灭项功成； 七曰端，端人取友，不狎邪僻，教训正俗，乡党矜式； 八曰方，方先契矩，复砺廉隅，不谐污世，落落自殊； 九曰仁，仁同天地，爱物爱人，先迩后远，始于亲亲； 十曰厚，厚德无疆，坤道之成，无为刻薄，怒触雷霆； 十一曰不骄不诈，骄则无礼，诈则无信，礼信胥忘，天良泊尽； 十二曰不贪不厌，贪而无厌，嗔而无歇，邦堕饿鬼，即入蛇蝎，十恶神云，贪堕饿鬼，嗔入蛇蝎； 十三曰不欺不罔，欺由罔生，心地难昭，死父生君，敢乱嚣嚣； 十四曰不邪不淫，淫是邪缘，见色勿迷，粉白黛绿，骷髅东西； 十五曰相亲相睦，亲爱存心，视无隔膜，天下一家，谁可疏薄； 十六曰同善同诚，明善诚身，圣训谆谆，同成正觉，不别群伦； 十七曰化己化人，人已立达，大化同归，烦恼消融，静者之机； 十八曰好道好义，道义光明，秉彝之性，常念在慈，所性坚定； 十九曰广劝广行，功成惟志，劝念修行，广大无私，普渡众生； 二十曰无非无是，是非蜂起，端由妄为，圣哲无妄，本体不亏。” 东邪翁苍海说完，便身形飞速直上，化入九霄云外。于此之际，耶无害却又望见红花教教主陈南山脚踏红云缓缓转动在他四周说道：“一毫之善，与人方便；一毫之恶，劝人莫作；衣食随缘，自然快乐；算什么命，问什么卜；欺人是祸，饶人是福；天网恢恢，报应殊速；谛听吾言，毋自倾覆；倘尔执迷，终堕六畜。此乃燃灯佛所说，望世人心中牢记此等处世箴言。” 陈南山说完，依然风云而去。 直到这时，耶无害仿佛才感觉到自己是在做梦：因为一个个人物的出现，都好像非常离奇荒诞。什么妖魔鬼怪、神仙佛道、文臣儒士、大侠名剑、菩萨、阿修罗、阿罗汉、凡人、畜牲等等不一而足，时时闪现在眼前和脑海，这难道还不是在做梦么？ “耶少侠！你不是在做梦！”不知何时陈抟·陈希夷已走至耶无害身边，仿佛早已看透他心中所思，说道：“而是在睡觉！既是睡觉，我且教你一些睡功秘诀。” “睡功秘诀？！”耶无害诧异道：“这睡觉难道还有秘诀么？” “对！Yes！”陈抟接声说道：“真人之睡、仙人之睡、至人之睡，留藏全息，饮纳玉液，金门牢而不可开，土户闭而不可启。苍龙锁于青宫，素虎伏于西室，真气运转于丹池，神水循环乎五内。呼甲丁以值其时，召百灵以卫其室，然后吾神出于九宫，恣游青碧，履虚如履实，升上若就下，就下如上升，冉冉与祥风遨游，飘飘共闲云出没。诗云：至人本无梦，其梦乃游仙；真人变无睡，睡则浮云烟。炉里长存药，壶中别有天。欲知睡梦里，人间第一玄。故曰真人之睡非欲长睡不醒也，意在隐于睡，并资修内养，非真睡也。耶少侠！我之所言，汝可明晓？” “我感觉神游飘荡，如听天书一般！” “阿弥陀佛！善哉！善哉！”陈抟老道士竟说出佛家的口头禅，说道：“南无阿弥陀佛！你如听天书一般，实在难得，难得，难得啊！” “这还难得？！都听不懂了！还难什么得？”耶无害更加诧异道：“陈道长所言究竟何意？” “这说明你已经得到我的睡功法诀。”陈抟郑重其辞地回应道：“你听听我的爱睡歌便会一切明了：臣爱睡，臣爱睡，不卧毯，不盖被，蓑衣铺地石做枕，震雷掣电臣正睡，闲思张良，闷想范蠡，说甚曹操，休言刘备，三四君子，只是争些闲气，定怎如臣向青山顶上，白云堆里，展开眉头，解放肚皮，且一觉睡，管什么玉兔东升，红轮西坠！”