与呼吸术是配套的，只练动作不练呼吸术的话，虽然也有强身健体的效果，但是时间长了对身体似乎会有一定的损伤。 必须得配合呼吸术，才能保证在不损伤身体根基的情况下，强身健体，养生延年，我不知道那只橘猫从哪学来的这种呼吸术和锻炼方法，不知道是有人教的还是本能，又或者其他什么原因。 但是我可以肯定的是—— 学会呼吸术和那些动作，绝对有利于身体健康，减少疾病发生，最神奇的是，很多国术世家传承的国术，练错了可能非但没有好处，还会对身体有所损伤，但这只橘猫的呼吸术和那些动作却完全没有这些顾虑，最多效果差一点。 只要不过于极端的锻炼。 或者只练动作，不学呼吸术。 基本不会损伤身体。” ……