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扶云泽最用温柔的语气说出令人恐怖的话：“现在是未时，三个时辰，手上面放木剑，马步扎起。”
什么东西？什么三个时辰？
乌木栖想问一句，大师兄，你是怎么用你三十七度的嘴说出这么冰冷的话的。
“快点。”
众人赶紧照做。
扶云泽放出神识笼罩众人，观察众人的一举一动：“稳住下盘。”
一个时辰过去了，乌木栖脸色有些发白。
谁说扶云泽待人温和的，谣言误我。
两个时辰过去了，乌木栖只感觉手脚僵硬，身体都不是自己的了。
已经有人撑不住倒在了地上。
“还能站起来吗？”
那个弟子惨白着脸：“大师兄，我实在没力气了。”
“去旁边。”
其他人听到这话，也想放下剑，去旁边待着。
一边走一边想着，看来大师兄还是温柔的，还允许他们休息。
陆陆续续又有不少人放弃了，扶云泽没说什么，放他们去旁边休息。
扶云泽询问：“还有人想休息的吗？”
乌木栖心中有些意动，但还是死死撑住，不行，自己身上还有个死劫呢，不能就这么放弃了。
舒小小和王云起见乌木栖没动，便也咬牙坚持，撑住，我可以的。
傅渊也是强撑着，为了自己，为了报仇，自己绝不能放弃。
场上只留下几十号人，余下之人皆在旁边休息。
三个时辰过后，扶云泽这才开口放过他们：“很好，可以放下木剑了。”
乌木栖僵着身子站在原地：“小小，王云起，你们谁帮我拿下我的剑，我感觉我动不了了。”
“我也动不了。”舒小小和王云起异口同声。
最后还是傅渊帮他们三把木剑拿下来。
“哎，慢点慢点。”
“知道知道。”
“已经很轻了。”
乌木栖三人报团坐在地上，你给我揉揉，我给你捏捏。每动一下，疼得三人龇牙咧嘴的。
傅渊站在他们旁边，活动着身体。
扶云泽倒是多看了乌木栖他们几眼，然后把目光放在傅渊身上，眼神微动，又收回目光。
“浴堂那边给你们准备了灵池，撑过三时辰的人去那洗精伐髓。”
昆吾宗内有一灵泉，取其一滴灵泉便可兑一池灵水，供弟子洗精伐髓。
“耶，谢谢大师兄。”本来毫无精神了的人，瞬间喜笑颜开。
“大师兄，那我们呢？”这下，那些坐在旁边休息的人就着急了。
“你们啊，明天继续三时辰马步。”
“可是……”那弟子还想说些什么。
“没有什么可是，他们坚持住了，这是他们应得的。这是我教给你们的第一个道理，修仙路上，不要轻易放弃，不然谁也不知道你会错过什么。”扶云泽说完，看着他们，见他们一个个都低下了头，便不再多言。
“以后上课，都要拿着木剑过来。好了，回去吧。”
看着扶云泽离去的背影，乌木栖不禁感叹一句:大师兄牌教练，用过的都说好！
下课后，乌木栖等人来到浴堂。
进入内室，乌木栖感觉这个灵池跟东北大澡堂子差不多，就是一个小池子。
乌木栖脱下衣物，进入灵池。
“舒服。”乌木栖舒适地靠在池壁边。
“舒服。”舒小小也靠了过来，微闭上双眼，一脸享受。
很快大家就跟下饺子似的，一个接一个的进入灵池。
一盏茶时间过后。
乌木栖猛地睁开了双眼，等等，有点不对劲。
身上仿佛有万只蚂蚁在啃咬自己，那感觉又麻又痒。
身体里的经脉正在被打开扩张。疼，全身都疼。
“木栖，我，我身体好疼。”舒小小也感觉到了不对劲，紧紧抓住池壁，不禁喊出声来。
“我也疼。”乌木栖憋出几个字，我也遭不住啊。
同时，傅渊那边。
王云起疼得大喊：“靠，疼死我了。傅渊，你疼不疼啊？”
“疼。”全身经脉都在打开，这滋味不可谓不酸爽。
一个时辰过后，身体的疼痛才慢慢平静下来。
灵池周围微光闪烁，把众人泡的灵池水换成普通的温水。
乌木栖感受了一下自己的灵根，感觉经过洗髓后，自己的灵根好像变大了一些，又观察了下灵府，嗯，没什么问题，然后退出自己的识海。
又仔细感受了一下自己的灵气波动，四阶了。
乌木栖看了眼其他人，发现他们都没醒。
然后从池子里起身，收拾好后就打算回去了。
乌木栖回到宿舍不过一盏茶功夫，舒小小就面带笑意地回来了。
“木栖，我也进入练气了，现在是一阶。”
“恭喜。”
“啊，你都四阶了。”感受到乌木栖身上的灵气波动，舒小小惊讶地看着乌木栖。
“对，刚刚升的。”
“看来我还得努力一点才行了。”
“哦，对了。我回来的时候碰到王云起和傅渊了，他也练气了，跟我一样。不过，傅渊到是没感受到他身上的灵气波动。”
乌木栖记得傅渊是五灵根，五行相生相克，后面他是得到了一个宝物然后平衡了体内的灵根，这才得