说着王琳将让出了那个位置，又在她的后面的圆蒲扇放上水馕。
那个女孩说：“我叫尹海燕，你叫什么名字？”
王琳说：“我叫王湘，我们都是一个班上的同学，请问你的血脉兽是什么？”
伊海燕说：“我血脉兽是长耳沙鼠。你的血脉兽是什么？”
王琳说：“我的血脉兽是沙棉尾兔。”
李文清和王湘相互搀扶进来，走到王琳旁边。
王琳对伊海燕说：“这是我的姐姐王湘，我的室友李文清，还有一个室友在后面。”
互相打好招呼后，伊海燕就回到另外两个室友那里去。
王湘说：“她是谁？”
王琳说：“她叫伊海燕，刚刚不小心占了她的位置。”
田秀珠也缓缓过来了：“伙伴们我来了，”
田秀珠将手打塔在李文清和王湘说：“还是你们身体好啊！，我们就在这儿吗？”
王琳说：“对”
过了半个时辰，人才渐渐的人来齐了，各种找好位置坐下。
宁夏老师早早的来了，说：“真的是一届比一届差。你们才弄五圈就不行了，你们也休息够了，那我现在来教你们基本的魂力修炼方法。”
“双腿盘着，右腿在左腿上面，双手手指相对，手掌不接触。”
李文清疑惑的问：“宁老师，手指是朝上还是朝下？”
宁夏老师说：“这个看你自己的习惯，你们先不忙修炼，听我讲。”
“其实训练的方法有很多，我教的只是最基本的，所以人都适用的，因为有很多修炼的方法是具有家族性，不外传，是特定的适合某个家族，当然如果你们有幸在某个地方获得更好的修炼方法，也要擦亮眼睛看看可不可以修炼级适不适合自己，不然只会适得其反。”
“而且相信你们在家的时候父母或者是祠堂都已经教过你们修炼的方法了，但我要说的是，修炼时要全神贯注才会事半功倍，而且当我们魂力运行时不要折返。”
伊海燕这时问宁夏老师说：“老师，我以前修炼的时候双腿盘坐，运行一周，但感觉生涩，又运行几圈才感觉流畅，这是为什么呢？”
宁夏老师说：“这是因为，我们被人体筋络中有些杂质，且你们的筋络较小的缘故。”
伊海燕又问：“宁老师我们体内的杂质是些什么？”
宁夏说：“有许多不同种类的杂质在我们的筋络中，比如说先天的从母体中得到的杂质、还有后天沌力的侵蚀、我们日常吃的食物中的杂质，以及我们的心情的影响。”
“心情对我们筋络的影响，是在不久前圣辉殿经研究发现的，据说当我们产生负面的情绪时，负面因子会缠绕沌力，进入我们身体，而且会沌力不仅在筋络里聚集还会依附在我们的胃、肠等。久而久之我们身体会越来越差，皮肤就会呈现出褐色的斑点等。”
李文清又问老师说：“可是我们已经有血脉兽，还是会受沌力的影响吗？”
宁夏老师说：“虽然我们的血脉兽在一定程度上可以抵御沌力进入我们的身体但是，这也仅仅是局限沌力的主动入侵。如果我们吃的食物里含有沌力，或者是我们身体里有什么东西主动邀请沌力进入我们的身体等等，血脉兽都是无力阻止的。”