了就和我说。我做了一个ok手势，就开始跟在学姐后面开始跑步，学姐边跑和我说，跑步一定要有节奏，节奏是最重要的，没有节奏的话跑一会就会很累，但是我还不懂什么是节奏，我跑着跑着呼吸全部都乱了，也不懂怎么调回呼吸，然后也没有和学姐说，就这样硬撑着，大概跑了半小时后我拍了拍学姐肩膀说道：“学姐，我跑不动了，休息一下。”陈诗言学姐后头看着我气喘吁吁的样子，说道：“那就休息一下吧。”然后我就大口大口喘着气，看到我这样子，陈诗言学姐说：“今天就先到这里吧，你在家里多锻炼身体。” “好”我回复道。感觉身体都要散架了。