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站桩,沉声说道:“这一个训练是增强你们的耐力,以及腿部的力量。和人战斗的时候,腿部力量是基石,如果别人打你一拳,你下肢不稳,就会失去平衡往后退,甚至直接倒下。但你要是腿部力量很强大,对方打你一拳头,你也不疼不痒跟不倒翁一样无所谓。都听到了吗?”
“明白!”众人看着面前摆好的一根根木桩,虽然第一次见这种东西,但一点都不害怕,反而跃跃欲试。
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