把曾经抛弃伤害过的人的全部联系方式删掉，可是亲人从脑子里无法抽掉，这样还是会不断回忆痛苦，完全不能自发地产生愉悦的心情，抑郁、烦躁、焦虑。老是进行自我批判，老是钩住事件发生后的缠绕；不断批判会不断带来大量意识缠绕，潜意识的层面会被持续不断的染污。但是反过来想想，世界上那么多自然灾害每天都在发生，那些遇难者根本就没有一个亲人了，接下来应该怎样面对这以后的生活？他们应该已经不是抑郁焦虑了，简直就是崩溃！娟子在想自己应该面对自己真正所站立的位置，它就是地球，不是火星，自己就是一个人是自己，自己必须对自己的言行负责，自己身上有几颗痣健康与否才是真正的事实，当然自己也要对自己的思想负责的。抑郁、焦虑这些情绪时间一长娟子就有些自残的一闪而过的念头，娟子想不明白为什么自己一直在追求成功，一直在努力，人生却永远是一个皮箱加一个编织袋的命，为什么越努力越低落，生活就像一个弹簧看到了高处又回到了原点，仿佛你越努力你的确看到高处了，但是永远又会回到原点，好像你要到达的高点越高将来回到的低点也就越低。小时候有一句话——困难像弹簧，你强它就弱。仔细想想，你不可能一直强呀！你的强到底能不能一直维持下去？每个人都有自己人生的高光时刻，为什么有的人一成功就永远人生开挂？有些人却如烟花一般闪瞬即逝？人的成功有努力也有运气，当然我们不可能只看运气，那不就成了一个躺平的人了？不由得想起演艺圈一些女明星，明明可以星光灿烂的结果流落街头，让抑郁痛苦折磨自己到死，是运气不好还是不够努力或者是性格？为什么一个努力的人执着的人最后是这种结局？暂且不说个体的性格差异，谁会不为之惋惜？各种网友评论：
「此人神经病！」
「脑子进水。」
「你呀呀的，不愿意让给我这机会呀！」
「本人已脱光来吧！」
「此人别提，晦气，只要给钱只要刷金龙，您就是我爸！」
「那女的已经查过了，性格本来就有问题，此处略过……」
「好女人，演艺圈的好女人！」
「漂亮，可惜！」
……
心理医生说人会自残有多种可能性：
一、用肉体痛苦转移注意力，用以缓解精神痛苦。
二、由于强烈的自恨产生的自我惩罚行为。
三、通过自残来吸引别人的注意力或操纵别人。
四、精神障碍发作时无意识的自残，不一定有特定目的。
五、适度痛感可能会引起少部分人的欣快感，此类行为类似成瘾。
六、作为强烈的知觉感受，在一个人与现实逐渐脱节时，痛苦可能可以帮他清醒，甚至确认自己还活着。（这类情况一般要特殊情况特殊讨论，不是人人随便这么搞都可以。）
七、个别人有模仿成分在里面，如看到某个片子觉得痛苦时这样搞一下很酷，自己也试一下，但这一般不引发持续的自残。
总结，反思很久，娟子认为女明星自己毁灭自己的原因，应该是欲望！是的，就是欲望，欲壑难填！如果每个人在深刻了解自己，平静下来去思考自己内心，真的知道自己下一秒真的要干什么需要什么？而不是什么东西都想要，只是下一秒要干什么，应该肯定会做出选择的，那么你肯定会为这件事情努力。即便这个欲望不一定成功或者有各种艰难阻挠，但是对欲望爱到极致，就会产生过程中的快乐，是的，爱的欲望就会在追逐过程中产生快乐！如果一个人没有拥有正确的自尊心，这又是一次自我审视的过程，娟子老是对别人说她很爱自己，其实一个爱自己的人又怎么舍得自己破衣烂衫女孩子家家的四处流浪呢？正如那位女明星一样，她怎么舍得自己美好的容颜露宿街头呢？不了解自己讨厌自己不尊重自己又如何让别人喜欢自己对自己好呢？娟子已经克制自己到了一种神经质的状态，她试图尊重自己接受自己的不完美或者非常不好的一切缺点，甚至有时候安慰自己坦然面对一切，但是没人的时候她内心的冲突和恐惧让她自己总是处在一种喋喋不休的语言状态……。一切都只是自己吓自己而已！一条路有多长是有尺度的，脑子里的意识产生各种喜怒哀乐然后各种恐惧趁虚而入，如果脑意识也像一条路一样，试想一下，它只是一条路，路是有长度有尽头的！路上也就那些个东西，你自己想像出那么多东西有用吗？怎样能岁月静好，不去想这些意识处于一种寂静状态？一个人怎样才能在内心深处永远没有恐惧和冲突？内心永远处于自由状态？比如，一个乡村家境比较贫困文化比较低的女人，然后带好几个小孩，还离婚了！在传统的农村人们都会认为她不可能找到一个城里男人了。现在她就是嫁了一个城里的优秀男人，这样就会让人产生心理冲突。还有，娟子是个弃婴，二十多岁被养父告诉身世，她选择接受事实，然后又被亲生父母抛弃，这件事情社会上的大众会怎么看待？白眼狼？还是同学朋友的瞧不起！娟子认为没有什么，同学也明确没有看不起，但是事实就是他们确实看不起，连他们自己都以为自己言行一致，实际上就是看不起！又是一个社会大众与个体的冲突，娟子是依照大众的态度看待自己还是按照自己的内心有自尊的活着？难道这是一个悖论！大众不想看到你爱自己的样子，爱自己就会违背权威违背社会传统文化，一个四十多带好几个娃的文盲农村女人就应该守活寡然后对小孩奉献后半辈子，起码门当户对找个带娃离异农村男人。一个弃婴就应该感谢养父母并且感恩生身父母，娟子内心当然也是非常感恩的，不然也没有自己的存在不是！但是大众还是要点评，比如要问为什么认亲？为什么彩礼不多给一些？为什么读书乱花钱？为什么嫁的远？为什么要自由恋爱？这个时候如何做到自尊