生生做了五百个下斜俯卧撑，而且还没有到极限。
盘亘惊呆了，自己之前巅峰时期也不过如此，在健身圈已经很牛掰了。
身上的胸大肌肉眼可见的大起来，肌肉和细胞好像一个气球，力量的补充，让两者都快速的增大。
按现在的进度，不用一个月，自己将比上一世更强更壮。
那时，绝对爆裂的筋肉人将归来。
“咕噜。。”
肚子传来极强的饥饿感，看来是能量消耗太快，刚吃的食物都消化掉，需要大量的食物补充才行。
赶紧拿出提前准备好的营养餐，大快朵颐。
吃饱后，把剩下的食材又做了好几份，本来准备三天的食材，估计一天就吃完。
“少爷，做太多吃不完，太浪费了，我们不是以前的时候了，现在要懂得节约”
老乔着急的劝道。
“放心吧，有我在，我们不会饿肚子的”
盘亘心想，大不了去当搬运工，也能养活两人。
老乔完全不能理解，只能干着急。还偷偷把自己那份食物藏起来，以备两人的不时之需。
盘亘不管这些，继续训练。
负重波比跳一千个，完成。
负重仰卧起坐五千，完成。
钻石俯卧撑五百个，完成。
宽距俯卧撑五百个，完成。
身体的力量飞速的同细胞融合，肌肉在疯狂的增长，离成为魔鬼筋肉人越来越近了。