路口的时候，他们已经在这里等着了。
看了看他们的穿着，刘文梅给他们每人分了两根绳子，让他们把裤脚绑上。
上山有很多意想不到的东西，上山还是要做足准备的好！给他们讲解一下采摘花的要求，刘文梅把人带到近处的藤蔓墙，越是山外围的地方越暖和，花开的也越早。
精神力在周围扫了一圈，才让他们自己采，自己带着顾楠在周围训练，一套训练计划递给顾楠。
顾楠看到之后，简直不敢相信自己的眼睛！
深蹲起、仰卧起坐、开合跳、深蹲、俯卧撑……
这些都是常规训练，但是后面跟着的数字是什么鬼？
一个动作坚持半个小时，这是什么鬼？
半个小时！她们队里最狠的也不过是一个动作不动坚持半个小时，但是刘文梅这动着的动作，要坚持半个小时是什么鬼？
抬头看向刘文梅，刘文梅笑着说道，“这是上午的训练！”
顾楠头发一乍就想把这个训练计划甩在刘文梅脸上，但是看到刘文梅拿出了一个叶子包，打开，一股肉香就飘进了顾楠的鼻子里，她就动不了了！