路口的时候,他们已经在这里等着了。
看了看他们的穿着,刘文梅给他们每人分了两根绳子,让他们把裤脚绑上。
上山有很多意想不到的东西,上山还是要做足准备的好!给他们讲解一下采摘花的要求,刘文梅把人带到近处的藤蔓墙,越是山外围的地方越暖和,花开的也越早。
精神力在周围扫了一圈,才让他们自己采,自己带着顾楠在周围训练,一套训练计划递给顾楠。
顾楠看到之后,简直不敢相信自己的眼睛!
深蹲起、仰卧起坐、开合跳、深蹲、俯卧撑……
这些都是常规训练,但是后面跟着的数字是什么鬼?
一个动作坚持半个小时,这是什么鬼?
半个小时!她们队里最狠的也不过是一个动作不动坚持半个小时,但是刘文梅这动着的动作,要坚持半个小时是什么鬼?
抬头看向刘文梅,刘文梅笑着说道,“这是上午的训练!”
顾楠头发一乍就想把这个训练计划甩在刘文梅脸上,但是看到刘文梅拿出了一个叶子包,打开,一股肉香就飘进了顾楠的鼻子里,她就动不了了!