此时的周仲那真是欲哭无泪，自己简直妄为这侍卫队的军师，什么心思缜密什么沉着睿智，竟然也阴沟里翻了船！想到自己接近四十的人了，一把年纪还要受这非人的折磨，姑娘你怎么下的去这个手啊！
林青更是泪流满面，他跟着众人一起训练，只觉得这一手一脚都已经不是自己的了，全身没有一处地方不是酸痛麻痹的！
他就知道没这么简单，姑娘前日里那神秘兮兮的一笑，现在想一想，真是怎么看怎么奸诈啊！
冷夏自然不会让这四百人轻轻松松的，那一套训练计划可是冷夏前世里她自己曾经用过的，想想看吧，曾经训练出过杀手之王的方法，又如何会简单？
在四百人做完这些基础动作之后，接下来的训练便是诸如俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳、倒吊等一系列的训练，这些看似没什么章法极为简单的动作，整整几个时辰坚持下来，到了最后身体内的每一块肌肉都会被训练到极致，同样的，也会累到极致。
然而这些也不过只是热身而已，紧跟着而来的是一些成套的拳法腿法，每一招每一式，都要全身的骨骼肌肉协调起来，所有的零件都参加运作，训练到的是周身的各个部位，相当于是用全身的力气来打出这一招。
每出一拳，每踢一腿，那尽的都是全力！
每天用尽全力的连续训练七八个时辰，完全是超出了一个普通人应有的负荷，又怎么可能不累到颤抖？
这绝对可以称得上是地狱式的训练，甚至可以说，真正试过这种训练的人，是宁可下地狱也不愿再来一次的。
此时，四百名侍卫刚刚结束这基础训练，一个个如同烂泥一样瘫软在地上，张着嘴呼呼喘着大气，看那样子就好像只有出的气没有进的气了。
冷夏站在门边已经看了许久，见到这满地横七竖八躺着的人，狠狠的皱了皱眉，厉声大喝道：“都给我站起来！”
众人闻言齐齐一颤，手脚并用的爬着，却是摇摇晃晃又跌了下去，死活都站不起来。
凤眸一凛，锐利的视线盯着他们这副没骨头的德行，冷夏柳眉倒竖，大吼道：“都他妈给我站起来！我数三下还趴在地上的，斩！”
话音落下，也不用她在数三下，所有人都如同弹簧一般猛然弹了起来，有好几十人几乎忍不住又要一头栽倒，却被身边的人扶住，一个个互相支撑着，咬着牙站的笔直。
“看看你们这副软趴趴的德行，都他妈别说自己是男人！”大步走到四百人面前，冷夏负手而立，冷冽的目光在他们身上一一扫过，冰冷的声音训斥道：“我告诉你们，别说什么为太子报仇，就你们这个废物样子，没有一个人配跟着我！”
众人被她说的羞愤难当，一个个喘着粗气，脸上通红一片。
突然，一个不服的声音喊道：“我们不是废物！这根本就是非人的训练，不可能有人能坚持的下来！”
冷夏看向说话之人——齐盛，再看看虽然没有说出来，但脸上的表情皆是赞同的其他人，唇角勾起一个嘲讽的弧度，高声道：“我！”
“我就是这么过来的！整整八年，我每日接受的就是这样的训练！”她昂起头，看着对面一张张不可置信的脸，冷声说道：“我知道你们不相信，无妨，明日开始我和你们一起，所有的负重我再加十斤，若是我可以，那么你们不妨好好的想想，自己是不是废物！”
四百人面带震惊的看着对面娇小的少女，皆都觉得这话也未免太过荒唐，八年？
如今年仅十五岁的公主难道在七岁时就能承受这样的训练？
开什么玩笑！
站在最边下的林青顿时急眼了，姑娘身上可还带着箭伤，如何能承受这么高强度的训练，更何况还要每一项负重多加十斤，这全身的负重加起来就要比他们都多五十斤啊！
他知道姑娘的意思是要立威，可是也不能拿命拼啊！
再说了，万一到时候没完成……
方要说话，就见冷夏的目光扫过来，那眸光中盛满了信心与傲然，这样的目光顿时让他将还未出口的话咽了回去，也许他该相信姑娘的，从认识她至今，姑娘所说的每一句话，从来没有做不到的。
冷夏朝一侧候着的李俊递去一个目光，他顿时机灵的跑了过来，站在一侧听候命令。
“今天开始你在这住下，明日和他们一起训练。”冷夏侧头看了看他，吩咐道：“若是达不到要求，那就回去烈王府跟着狂风他们吧。”
李俊顿时浑身一抖，一副“打死也不要再择菜扫地挑水劈柴洗衣服倒夜香刷茅厕”的坚决表情，一溜烟的跑到林青旁边站好，他刚才可是看到王妃和这个小少年之间的眼神交流了，而且这个少年他还有几分印象，正是当日跟着王妃去砸了四海赌坊的人，和他套好交情准没错。
李俊偷偷向林青打个眼色，那意思：以后哥们就靠你照顾了。
林青点了点酸疼的脖颈：都是被姑娘摧残的人，客气客气。
冷夏眉梢一挑，看着站在一起的林青和李俊，二人皆带了几分机灵，然而又并不一样，林青机灵的同时极有原则，身上带了一股子正气和坚毅，而李俊年纪已接近二十，他的机灵更偏向于圆滑，带了几分世故之气，脸皮之厚非同一般。
安排好李俊之后，冷夏不再同众人废话，一边转身向外走去，一边冷冷的说道：“齐盛，明天告诉我，你是不是废物！”