公司惯例了，几乎每个人两个月总要轮到一次。
“贝薇，你上周请假了一天，要不明天你来吧，算你调休了可以吧”王世杰看向贝薇问道。
“我没问题。”贝薇点点头，似乎早有预料。
“我再找一位男同事。”王世杰环视一圈，看向了张洋，“张洋，安排你明天值一天班。”
听到是张洋，班上好几个年轻单身的小伙子顿时齐齐松了一口气。
张哥啊，那没事了，放心了。
在他们眼里，张洋人畜无害，绝对是最没有威胁的那位，根本不可能成为他们追求贝薇的竞争对手。
“可以。”张洋也点点头。
虽然明天上午准备去提车，不过他可以先和贝薇通个气，自己溜出去半天。
这种忙以前大家经常互相帮的，没什么问题。
安排完周末的值班之后，王主管宣布了下班，顿时周围一哄而散，都开始迎接久违的周末了。
下班后，张洋看看背着包包准备离开的贝薇，上前去和她说起了这事。
“可以啊，张哥你有事就先去忙，我顶一阵子没问题。”贝薇点点头，很爽快的就答应了。
“谢了，回头请你吃饭。”张洋顺口说道。
“这么好啊”贝薇看向张洋，眼神中带着笑意，“张哥，那我可当真了”
“当真，你张哥一顿饭还是请的起的。”张洋一挥手，“地方你选，时间你定。”
日入过万的底气还是有的，几十万天价的请不起，但是大几千的不在话下，就算在魔都，两人大几千一顿的也已经足够档次了。
“和你开玩笑呢张哥。”贝薇轻轻抿唇，“要是方便，明天顺路给我带点吃的就成，不太想点外卖了。”
她这样的性子，自然不会像有些女生那样顺杆子爬，更不会做出把别人的客气话当真，让人下不来台的事。
“那行，明天中午给你带。”张洋却把这事记在了心里。
下班之后，张洋兴致盎然的去了一趟附近的山姆。
日入过万后的第一天，他想实现山姆自由。
今天注定是场大采购。
往日里买东西，无论如何他也不会选择来山姆，毕竟他孤家寡人一个，山姆动辄大份动辄几百的分量，根本不是他的首选。
他的选择该是菜场，超市，楼下便利店
但是现在，山姆欢迎你。
近三百一公斤的三文鱼片，他给拿了十大袋，两百一公斤的鳕鱼块，他也给拿了七八袋，一斤八十的带枝蓝莓，他也拿了不少，主要是水果不能囤，吃完了再买。
还有一些往日里早就眼馋但是碍于价格不舍得买的东西，比如牛肋排、腰果仁，他也一股脑的拿了很多很多。
有钱不消费，那钱就是个数字。
别看今天一下子花了大几千，看着很多，但是等回去睡一觉，一睁眼，咦又是一万。
不买车不买房不买奢侈品，这个钱怎么会用的完
推着满满当当的购物车，带着大袋大袋的战利品，张洋满载而归。
天色漆黑，小小的单人公寓内通火通明。
“上上下下，总算都塞进去了。”张洋关上冰箱门，长舒一口气。
往日空空荡荡的杂牌冰箱里，今天是见缝插针，塞的满满当当。
都说家里有粮心里不慌，人对优渥生活的最朴实定义就是丰衣足食，张洋现在就有这种感觉。
“这几个今天当晚饭。”张洋取了一盒牛肋排，又给自己切了一块三文鱼。
当晚，他兴致满满的忙活了小半天。
牛肋排焯水后炖到软烂脱骨，三文鱼切好他也试着摆了摆盘，车厘子洗了一大碗。
一瓶零度可乐伴随着嘶的一声开了瓶，他给自己到了满满一杯。
窗户半开着，他坐在桌前，吹着晚风，看着眼前看似简单却又丰盛的几道菜，喝了一大口可乐，享受着山姆自由的乐趣。
“对了，看看小蓝书。”
虽然系统还没什么动静，但是他还是忍不住想看看今天新帖子的留言回复。
“这是一个人！”
“你确定一个月减这么多，不是早就减好了来骗我们的吧”
“求求求，求方法，怎么减的，怎么减的”
“绝对是一个人，减完精神多了我丢！老娘可一下子兴奋起来了。”
“有希望有希望，一个月前是无可救药，现在看，绝对还有巨大的进步空间！”
“皮不松不垮，人都显得年轻了，你怎么做到的”
从上到下，清一色的不敢置信。
其实若是张洋光是减肥，但是皮肤松垮，绝对会有很多人说他减完肥显老，但是拜系统所赐，他浑身上下，从头到脚可是没有一丝赘皮。
这样的效果，导致他一个月前和现在，绝对是判若两人。
张洋花时间和网友互动了下，又分享了自己的减肥经验，当然了，好的经验拿出来，至于那种为了减轻体重断食的就不拿出来了，太极端。
“谈不上经验，只能说通过实践验证了下效果。”
“就减脂来说，休息大于饮食大于运动，大基数做好饮食，在保证基础代谢的前提下制造热量缺口就足以减下来。”
问减肥经验的人太多，太多妹子想瘦下来了，张洋也不是专业的，只能根据自己的实践，回答了一些自己知道的答案。
不过，大家的关注点有点偏了，他求的建议倒是迟迟没有看到。
索性，他再次