余云雷在太阳下扎马步，流着口水看向周千瑶手中那香气四溢的肉粥。
对于没吃早餐的8岁孩童而言，近在咫尺的美食简直是天大的诱惑。
而一旦他因为肉粥分心，身体出现任何动作，那等待着小云雷的将会是……
挥出残影的柳条打在余云雷身上，即使有负重衣做缓冲，也依旧疼得小云雷呲牙咧嘴、面部扭曲。
“定住，不要动。”姜逸晨严厉道，“下盘要稳，上身挺直。”
同时，姜逸晨背在身后的手不断掐出一个个法诀，形成重力符文落到地上。
两人所处的位置，重力随着时间推移不断增加。1.1倍、1.11倍、1.12倍……
温水煮青蛙式的重力训练。
“其实动作还需要再标准一点。”周千瑶小口喝着肉粥说道，“不过对小朋友来说已经不错了。”
小口喝粥不是因为她想当淑女，而是姜逸晨要求她慢慢喝，喝给余云雷看。
周千瑶在内心谴责姜逸晨的残忍，然后怀着愧疚的心理闭上眼睛小口喝粥。
小朋友，不是姐姐没有同情心，想配合你师傅折磨你，实在是你师傅冷着脸太有压迫感了，姐姐遭不住。
树荫下，黎烨捧着功法，时不时摸摸肚子，流着口水看向周千瑶。
然后一想到要是功法入门，今天中午也会面临一样的场景，黎烨看书的速度就骤然加快，争取以最快的速度看完。
训练目标如下：
余云雷：负重扎马步一个小时，期间不得有任何其他行动。
黎烨：在一小时内入门《纯阳功》，完成初次感应天地灵气。
一小时后。
余云雷喘着粗气倒在地上，等着血脉激活给自己恢复体力。
黎烨则是盘着腿，喝下开脉液，准备在姜逸晨的指导下引灵气入体。
而原本吃完早餐以后闲着的周千瑶，则是被姜逸晨委托去给大家准备午餐的食材。
“逸晨哥，接下来的训练目标是什么？”
“今天早上的训练结束了，现在开始，黎烨修炼，你上文化课。”
文化课。
三个大字如雷轰鼎落在余云雷头上，可爱的小正太露出勉强的苦笑道：“可以换成训练吗？我觉得我还可以再完成一项。”
“我当然知道你还能继续训练，但是这个文化课你没法拒绝的。我不允许我的学生是一个只会打架的文盲。”
看着余云雷那要哭出来的表情，姜逸晨补充道：“每天就90分钟的文化课，而且之后黎烨也和你一起。”
90分钟？还不止我一个人？那倒是可以接受。余云雷的表情变得平静。
对天性爱玩的小朋友而言，坐在学校里面上文化课那就是噩梦。
余云雷不否认姜逸晨和师祖制定的训练很辛苦，但他只要一想到训练期间不用去上学、不用上文化课那他就觉得自己可以坚持下来。
所以一听到文化课，余云雷就差点眼前一黑。
不过只有90分钟的话，那也可以接受，更何况自己不是一个人上文化课。
小朋友没有反对意见以后，姜逸晨就开始讲课，40分钟识字，40分钟数学，10分钟休息。不教课文，不布置练习题。
毕竟这又不是学校。
“我回来了，过来搭把手。”
讲课结束，周千瑶刚好带着食材回来了。
一只普通的野猪，可以做烤全猪；一条E级的毒蛇，去毒以后做蛇羹；各种色彩斑斓的蘑菇，做成蘑菇汤后放点解毒丹进去就可以了；大量的活虾、活鱼，河鲜全宴万岁。
“野猪、蛇还有蘑菇我都可以理解，毕竟你有刀。我只是不明白，这些河鲜你是用哪种方法从河里捞上来的？”姜逸晨看着地上活蹦乱跳的鱼虾问道。
“呃······就这样，那样，然后弄上来。”周千瑶含糊不清道。
其实真相是周千瑶用【幻想家】模拟念力，让部分河水倒流上岸再退回去，重复操作几回以后，这样就有数量相当可观的鱼虾留在岸边了。
“算了，不重要，正好可以吃餐好的。”
反正食材已经到手，姜逸晨就懒得计较周千瑶弄食材的方法了。
简单处理过后，四人开始吃起丰盛的午餐。
两个小朋友，尤其是余云雷，因为饿了一个早上的缘故，吃得那叫一个狼吞虎咽、风卷残云。
周千瑶好点，但也就好点，完全没有今天早上小口喝粥的优雅，狂放的吃相没有一点千金大小姐的风度。
只有厨子——姜逸晨用一种无奈且欲言又止的眼神看着这三人。
注意形象啊！米娜桑！
沉默但温馨的氛围在两个小朋友吃撑以后结束，姜逸晨嘱咐两人休息一会儿以后就去修行功法，然后就将正准备添第四碗饭的周千瑶带走了。
“诶，等等，我还没有吃饱呢。”周千瑶恋恋不舍地向还有半只的烤全猪伸出手，但是没有一点办法抗拒提着自己衣领的那只手。
“你是来找我解决问题的，还是来蹭饭的？”
“两者又不冲突。”
“还是有点冲突的，吃太饱以后剧烈运动会肚子疼。”
“你这话给我一种不好的预感。”
“那你预感的挺准的。”
说着，姜逸晨带着周千瑶来到一处空地，并递给她一柄普通的长刀。
他反手又从储物戒指拿出另一把刀，然后开始教学：“既然你会听声辨位，那子弹时间也做过相应的训