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第0008章:这才是正儿八经的营养师(2 / 2)

让李昱想到lol游戏里面,阿卡丽的护士皮肤。

除了妆容不像,其他都差不多。

“哪种能养生?”李昱干脆借此直接进入正题。

她这里的环境,以及她本人的着装,让李昱感觉不像是卖膳食表的,而是膳食表上的肉。

敲诈点钱财无所谓,要把李昱的营养精华榨干,那可亏大了。

本来李昱的身体就不怎么好,再被榨干,不知什么时候才能补得回来。

如果花盼烟的回答不怎么样,李昱不会再继续浪费一秒钟。

对他来说,时间就是金钱。

“哪种都不能养生,哪种都能养生……”

谢谢啊,听君一席话,如听一席话。

可李昱没想到,花盼烟接下来的话,让他惊讶了:“养生是全方位的,吃的喝的都重要,都不重要。需要与睡眠、运动挂钩。

要结合身体状况,制定细致而准确的膳食表、运动表,通过改善睡眠,改善饮食,适当运动,全方位滋养身体的肝、肾、肺、心脏、皮肤……

我们拿肝肾举例:胖人先胖肝,你需要做的是早睡早起,戒掉高油盐食物,最重要的是调整心态,不要动不动生气。

肾方面,需要每天保证摄入足量的淡盐水,浓度6的样子,以及黑色食物的摄入,外加保持运动……”

花盼烟口若悬河,滔滔不绝。

在开口之后,整个人的状态变得完全不一样。

她全身上下,散发着自信和魅力,还有一股子骚劲儿……

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