如，小王和小赵是同事，小王经常在工作时间找小赵聊天，影响了小赵的工作效率。小赵如果不敢说“不”，就会让小王觉得自己可以随意打扰他，从而导致关系的失衡。而当小赵明确地告诉小王自己在工作时间需要专注工作，不能聊天时，小王就会尊重他的边界，两人的工作关系也会更加和谐。
感悟，
在成年人的社交中，我们要学会读懂不回复就是拒绝的信号，懂得知难而退，保持自己的体面；同时，我们也要敢于说“不”，展现自己的锋芒，筛选和过滤掉不合适的人；并且要时刻保持一定的边界感，不要为难别人，也不要让自己陷入尴尬的境地。只有这样，我们才能在社交中更加游刃有余，更好地实现自己的人生价值。
好了，这节课已结束。
如果你听完这节课之后，最好不要着急去听下一节课先。
停两分钟左右，自己回顾一下，看看自己能感悟到多少？如果没感觉可以再听多一次。
再次听了再不懂的话，你再选择听下一节课吧。
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