交往的同事，他会真诚地给予帮助和支持；对于那些只知道索取的人，他会保持一定的距离。这样一来，他的人际关系反而变得更加健康，他也得到了更多人的尊重。
所以，我们在人际交往中要学会把握尺度，不要对人太好。要保持自己的独立性和价值感，不要让自己在关系中处于弱势地位。我们要明白，真正的尊重和关爱是建立在平等和相互理解的基础上的。
当我们遇到别人的请求时，不要急于答应，要先考虑自己的情况和能力。如果我们觉得自己无法做到或者不愿意做，就应该勇敢地拒绝。拒绝并不意味着我们不友好，而是在保护自己的价值和边界。
同时，我们也要学会关注自己的需求和感受。不要总是把别人的需求放在第一位，而忽略了自己。我们要照顾好自己，才能更好地去关心别人。
在人际关系中，我们要学会平衡付出和收获。不要一味地付出，而不期待任何回报。我们可以适当地向别人表达自己的需求，让别人也有机会为我们付出。这样可以让关系更加平等和健康。
感悟，
我们要记住，人际交往是一门艺术，需要我们不断地学习和实践。只有当我们真正理解了人性，把握了人际交往的尺度，我们才能在关系中保持自己的价值，获得真正的尊重和关爱。
好了，这节课已结束。如果你听完这节课之后，最好不要着急去听下一节课先。
停两分钟左右，自己回顾一下，看看自己能感悟到多少？如果没感觉可以再听多一次。
再次听了再不懂的话，你再选择听下一节课吧。
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