先搬血后练气，然后打好身体的基础，为后续修炼进行筑基。
而武魂境，也就是如今冯明远所处的那个境界，比武体境强大太多。到了武体境巅峰，需要用血魂融合武脉，从而使血魂发生蜕变，化作武魂。
武魂的作用，比血魂强大太多，不仅仅能够掌握武魂化形，凝聚为兵器、妖兽等辅助作战，能够让自己所修炼的功法和武技发挥出分为强大的力量。
而修为达到了气府境，便能够在元力液化，在丹田内凝聚气府，使元力能量入全身窍穴，将能量储存在全身穴窍之内。
武者修炼极为艰难，在如今蓟州城穷乡僻壤之地，气府境高手用一只手能够数过来。
至于玄阵境，沈建则从没见过，书中并没有相关介绍，沈建也所知不多。听说只有在日月帝国皇城，才能看到那些玄阵境高手。
而目前沈建所处的搬血境，则是后续练气的基础。
武体境前九重，前三重没有什么特殊的要求，只是通过不断修炼打磨身体，增强自身的体魄。
武体境四重天，名为练皮肉，则虚影将气血之力进入丹田中，并且调动这些气血之力进入到皮肉中，从而增强身体的皮肉之力，通过不断的往皮肉输送气血
，提高皮肉的防御力。
武体五重天，练筋骨，和上一个小境界练皮肉一样，只是四重天将气血搬运到皮肉中，而五重天气血搬运进入筋骨，这样能够提升自己筋和骨骼的硬度，钢筋铁骨，一拳打碎石头。
以此类推，六重天练血髓，通过气血入血髓，能够增加血液和骨髓的力量。
七重天练脏腑搬运气血进入体内的五脏六腑，全面提高身体的各种机能。
八重天通经络。所谓经络，便是体内的经脉和穴窍，没有修炼过的普通人，经脉和穴窍是处于封闭堵塞状态的，今后修炼的时候仅仅依靠气血是不够的，需要吸收天地元气，这样才能够更大限度的提高自己的实力。而天地元气，便是通过人体经脉进入身体各部位，等修为达到气府境的时候，甚至可以将自己体内的吸收的天地元气储存到穴窍内，进一步提高自己的实力。
九重天，觉醒武脉。这是武体境搬血阶段最重要的阶段。一名武者如果想要吸收天地元气，仅仅依靠功法是完完全不行的，需要有武脉来沟通天地元气，这样才能够源源不断的吸收天地元气。武脉和武魂一样，也是检测武者天赋高低的重要依据，而当武者突破了武体十三重天，想要突破到武魂境的时候，是需要通过血魂和武脉融合才行。血魂和武脉相融合，成为武魂。
等突破到武体第九重，搬血阶段便结束，开始进入武体境的下一阶段，练气阶段。
沈建本来处于武体境四重天，而经历了和洛建山一战，沈建惊奇的发现，自己的修为境界已经突破到武体境第五重，气血已经进入筋骨。
“难怪很多人都说只有经历过战斗才能够迅速修为境界，看来此言非虚。”沈建感叹道。