行气以鼻内纳气，以口吐气。内气有一，吐气有六，内气一者吸，气贯于腹，吐气六者，气引至顶，谓六字气决——嘘、呵、呼、歙、吹、稲，皆出气。吐气之法，时寒可吹，温可呼，委曲治病，吹以去热，呼以去风，歙以去烦，呵以下气，嘘以散气，稲以解极，吸取生气，吐出死气，脏腑贯通，是以长生。
这一层修炼并如第一层修炼进展的那么快，整整一夜，韩驰才将吐纳之法掌握，一吸六呼，六字轮转，脏腑通畅自如。此时天已微亮，韩驰睁开双眼，一夜的修炼，韩驰并不感觉疲惫，一身轻松。这第二层的功法主旨调理身体内脏，祛病强身，通过吐纳可自检脏腑。
“这修炼真是方便，好像睡了三天三夜一样，一点也不困倦。”韩驰伸展了下身体，感觉体内舒畅无比，有种脱胎换骨的感觉。其实并不是这本功法有什么奇妙之处，筑基期功法，尤其是初期，一般人修炼都是按部就班，一天一点积累，通过修炼改变体质，像韩驰这种情况太少，就算那些大派世家，对门人弟子的筑基也很看重，就算配以丹药，也要循序渐进，感受身体的变化，不会像韩驰一样，一夜修炼连升两层。
感受着身体的舒畅，韩驰心里更是急不可待，甚至开始怀疑龙老大是不是白痴，筑基这么轻松，他练了这么多年，才修炼至第四层，甚至都动了挑战他的念头。想到这里，韩驰更是急不可耐了，翻开第三层功法，准备开始修炼。
筑基第三层功法，炼神之法。神指集中意念显现出的元神，修炼元神可观物、控物、凝物。元神属先天之力，上古之时尚有功法可习之，现今只有元神控制之法。筑基期炼神只为显现元神，用意念操控观物，法诀为心生于物、死于物，机在目，一切有无可为，如梦如幻，如影如行，应如是观本体而长生久视。
炼神之法，比起前两层显得缥缈了些，修炼手法也不相同，韩驰一时没了头绪。修真本不是易事，如按功法循序渐进，通过前两层的积累，可略微接触到些许元神之力，但如韩驰这般一夜连升两层，又没人在旁指导，是无法知道元神为何物的。
一时没了办法，韩驰也坐不住，索性出了屋来，来到院子里。此时天刚朦朦亮，天际边泛起了鱼肚白。风雪月的场所向来都是夜晚营业，韩驰每日忙完都已将近半夜，一觉醒来，大都是晌午时分了，这晨早，他已是多年未见了。
韩驰哪里顾得上这些，在院子里盘坐下来，反复念诵着那几句话，想从中得到些许感悟，可是一点用处也没有。焦急的心情已经开始影响他的吐纳之法，脐部聚集真息也开始出现紊乱，已出现走火的征兆。韩驰哪懂得这些，越想越觉得这句根本是屁话，什么也没交代清楚。慢慢的心跳越来越快，脸也憋得通红，浑身开始轻微的抽动，韩驰这才感觉不好，但已无法控制，意识越来越模糊。
一道光，打破黑暗，射向韩驰。“好亮，眼睛睁不开了。”意识已经开始模糊的韩驰喃喃的说道。韩驰轻轻的闭上了眼睛，慢慢的身体的抖动停止了，心跳也缓和下来，紊乱的真息也开始汇合，意识慢慢回归了回来。
“我刚刚是怎么了，差点就晕了过去，难道是一夜未睡的原因。”韩驰心里盘算着。“可刚刚那道光是什么，那么刺眼，这里为什么一片漆黑啊，光、光、光在哪里。”
庭院里，韩驰盘坐在地上，他暂时脱离了危险，但却陷入自己的元神无法自拔。元神中另一个韩驰，在焦急的寻找，寻找着那一道光，“为什么找不到呢，为什么呢，刚刚的光是从哪个方向射来的呢，在哪里，为什么这么黑暗啊。”韩驰已经没了头绪，完全不知道自己在哪里。也不知道过了多久，韩驰也不跑了，因为哪里都是黑的，只好坐了下来，开始回想自己是怎么来到这里的。
韩驰开始一点点回想，他记得他是在修炼袁老头儿给他的功法，一本没有名录的筑基功法，第一层打坐，第二层吐纳，第三层炼神，自己在炼神，不像修炼前两层时那么容易，根本就是无法修炼，几句摸不到边际的话差点让我晕了过去，那道光，从哪里来，那是什么光，那么刺眼，眼睛都睁不开了。
“哦，难怪看不见呢，眼睛闭着呢，那就睁开看看那是什么光。”盘坐在黑暗中的韩驰说道。
伴随着“嗯嗯、啊啊”的**响起，韩驰也结束了一日的忙碌，回入自己房内，掩好门窗，待四下无人之时悄悄移开房内一盆植物，取来一把金属撬棒，将砖块挑起，露出地下的小暗格。暗格内摆放着一口不大的米缸，缸口用木板遮挡着。掀开木板，里面存放着韩驰所有家底儿，两锭银子、数块儿大小不等宝石和一本韩家的族谱。
这本族谱是韩驰留下韩家唯一的信物，韩家变故之时，韩驰年仅四岁，对当日发生之事没有一点印象，只是偶尔从镇上人嘴里得知一些韩家以前的情况。对于族谱上记载的韩家之人，韩驰只识得名字，其他人事就一无所知了。韩驰也只是将族谱保存，对于韩家人，韩驰也没有什么亲情可言，只是隔几日就会查看下他的家底儿，相比族谱，他更重视银两和那些宝石。韩驰将今日所得的一锭银子掏出，放入缸中，满意的点了点头，封好缸盖儿，装回砖块儿，将盆移回，再将地板清扫一遍，这样就不会有人发现了。
收拾完毕后，韩驰准备脱衣上床，一本书册从韩驰怀中掉落，正是袁老头儿给他的棍法典籍。韩驰躺到床上，拿起典籍，书皮并无名录，翻开第一页，只见个正面男身**画于纸上，身上标有许多小点，并一一标有注释，第二页与第一页相同，只是个背面男身而已。因为阅读过大量的药材典籍，其中也有些典籍中有介绍到治病疗伤的内容，所以韩驰对人之气穴还是有一定的认识。韩驰也不怎么在意，翻开第三页，顿时，两个字映入韩驰脑海“筑基”。
所谓筑基，顾名思义就是打基础的意思，是修真入门的第一个阶段，筑基的目的是在打通人身体的经脉，以人体的精、气、神为修炼对象，以意守三丹田、通任